springa

Marcus med 3 övningar för att träna bort mitt löparknä

Så blir du av med ditt löparknä

  • 3 min read

Nedan beskriver jag de tre övningar jag gör varje morgon för att bli av med mitt löparknä. If you prefer to read in English, I wrote the same post on my English blog: How to recover from runners knee with 3 exercises Det här var ju inte meningen. Men det verkar som om jag fått löparknä. Allt började egentligen när… Fortsätt läsaSå blir du av med ditt löparknä

Morgonlöpning ger alltid möjlighet till en ny start

En ny start

  • 2 min read

Då var det måndag igen. Veckorna rullar på precis som vanligt. Jobb blandat med nöje (löpning) och det här med att jobba hemma gör att man nästan får svårt att skilja på arbete och fritid. Om det inte vore för min löpning så hade det här med att arbeta hemma varit väldigt svårt för mig. En annan sak som jag… Fortsätt läsaEn ny start