Ursvik

Marcus på en Trek Fuel EX7

Cykla för att ladda om

  • 3 min read

Idag blev det så att jag fick en held dag för mig själv. En dag utan arbete. En dag utan löpning. Eftersom jag nyligen börjat ytterligare ett löpprogram så stod det egentligen 90 minuters löpning i lugnt tempo , blandat med kortare spurtar. Idag hade jag egentligen tid till att genomföra det också, men jag valde att inte göra det.

Marcus och Pamela springer på isen på Edsviken

Äntligen ett långpass

  • 4 min read

Efter att ha tagit det lugnt nu nästan i tre veckor, var det verkligen skönt med ett långpass igen. Efter ha tagit en lugn morgon, med en del fix med den här bloggen fick jag iväg ett SMS till Paméla och kollade om hon kunde springa. Som tur var, så var in hon upp i Höga Kusten och sprang som… Fortsätt läsaÄntligen ett långpass